Downloaden JustStretch | Flex & Mobility gratis op Android

JustStretch | Flex & Mobility

Maak van stretchen een dagelijkse gewoonte voor een gezonder leven!

Welkom bij JustStretch, jouw go-to-app om stretchen een naadloos onderdeel van je dagelijkse routine te maken. Onze app is ontworpen om je te helpen je flexibiliteit te verbeteren en je natuurlijke bewegingsbereik te behouden, ongeacht je leeftijd of fitnessniveau.

JustStretch Routines:
* Morning Energizer : begin je dag met stretches die je energie geven en je lichaam voorbereiden op de dag die komen gaat.
* Desk Break : ga de effecten van zitten tegen met deze zittende stretches die zich richten op de schouders, rug en nek.
* Full Body Flow : een uitgebreide routine die zich richt op de belangrijkste spieren en gewrichten in je hele lichaam.
* Relax & Unwind : zachte stretches om je te helpen ontspannen en je voor te bereiden op een goede nachtrust.
* Flexibility Challenge : geavanceerde routines voor degenen die hun flexibiliteit naar een hoger niveau willen tillen.

Maak aangepaste trainingen
Ontwerp gepersonaliseerde stretchroutines om uw fitnessdoelen te behalen .

Multimediabegeleiding
Kies uit audio-, beeld- of video-instructies voor duidelijke begeleiding bij elke beweging.

Live-instructeurservaring
Geniet van de motivatie en nauwkeurigheid van echte door instructeurs geleide lessen, waar u ook bent.

Gebruiksvriendelijke interface :
JustStretch begeleidt u door elke stretch met aangepaste illustraties en een ingebouwde timer. Gedetailleerde instructies en voordelen worden voor elke oefening gegeven.

Voordelen van stretchen met JustStretch :
* Verbeterde flexibiliteit : verbeter uw spier- en gewrichtsmobiliteit voor een groter bewegingsbereik.
* Pijnverlichting : verlicht ongemak in belangrijke gebieden zoals de onderrug, nek, heupen en schouders.
* Veiligheid in beweging : verlaag uw risico op blessures tijdens sporten en andere fysieke activiteiten.
* Betere slaap en energie : verbeter de slaapkwaliteit en behoud de hele dag een hoog energieniveau.
* Houding en kracht : versterk uw kern en verbeter uw houding voor een betere algehele uitlijning.
* Prestatieverbetering : verbeter uw atletische prestaties met verhoogde behendigheid en kracht.
* Snel herstel : versnel het herstel van spieren na trainingen of fysieke inspanning.
* Balans en coördinatie : verbeter je balans en coördinatie voor een betere lichaamscontrole.
* Pijnbestrijding : richt je op chronische pijn in de onderrug, nek en heupen en elimineer deze.
* Welzijn : verbeter je algehele welzijn met een verbeterde houding en minder stress.

Waarom JustStretch?
* Eenvoudig en betaalbaar : krijg toegang tot honderden stretches en yogaposes, allemaal ontworpen om gemakkelijk te zijn voor de portemonnee en eenvoudig te volgen.
* Handige routines : kies uit een verscheidenheid aan snelle en handige stretchroutines die in elk schema passen.
* Alle leeftijden en niveaus : beginner of expert, JustStretch biedt routines voor iedereen.

Hier zijn tientallen beginnersvriendelijke buiglessen die gemakkelijk te leren en uit te voeren zijn, waaronder schouders, armen, borst, onderrug, buik, heupen, benen en enkel. Begin je dag met een buigtraining die bij je behoeften past. Kies ervoor om je flexibiliteit te vergroten, je kracht te verbeteren, een goede houding te behouden of fit en gezond te worden!

Download bend-lessen, neem ze overal mee naartoe. Je kunt oefenen in je woonkamer, hotel, strand of zelfs zittend op een stoel of bank. Je kunt kiezen voor muurpilates, stoelyoga, waardoor het gemakkelijk is om actief en gezond te blijven, ongeacht waar je flexibiliteit buigt.

Feedback en ondersteuning:
we zijn er om te helpen! Neem contact met ons op via support@dailybend.life voor vragen, feedback of suggesties.

Privacybeleid: https://www.dailybend.life/en/privacy-policy.html
Gebruiksvoorwaarden: https://www.dailybend.life/en/terms.html